Ja. Wir lieben es. Wir lieben Cremes und Wässerchen für alle Lebenslagen, für trockene oder fettige Haut, gegen Falten und für den Frischekick, gegen Pigmentflecken und für makellose Haut, gegen Sonnenbrand und für strahlendes Aussehen. Selbst wenn wir versuchten, uns auf das Nötigste zu reduzieren haben wir doch (meist) mindestens eine Tagescreme, eine Nachtcreme, eine UV-Schutzcreme, ein Reinigungsgel, ein Gesichtswasser, ein Peeling und eine Maske. Ist es nicht so?

Ich packe meinen Koffer und tue hinein….

Und dann packt man die Reisetasche…und steht auf dem Schlauch. Einst reiste die Dame mit Kosmetikkoffer, aber das passt so gar nicht zum Backpacken oder zum abenteuerlustigen Traveller. Hier ist die Devise: Weniger ist mehr. Da ich nur mit Handgepack reise müssen Tiegel und Tuben zu Hause bleiben. Minimalismus vom Feinsten.

ein 10ml Fläschchen Argan-Öl. Soviel Luxus muss sein

Wie halte ich mein Gesicht schön auf Reisen?

Für das Gesicht kommt mit:

1. ein kleines Flässchen Arganöl

2. eine Sonnencreme Faktor 45

3. ein super sparsame Öko-Seifenlotion um das Gesicht zu reinigen (2 Tropfen genügen)

und sonst nix.

Unterwegs greife ich in die natürliche Trickkiste

1.  Feuchtigkeitsspender Aloe Vera – die Zauberplanze

In Süd-und Zentralamerika wächst die Aloe Vera Pflanze fast wie Unkraut. Bei Bedarf schneide ich ein frisches Blatt ab, schneide davon ein etwa 10 cm langes Stück in der Mitte durch, packe die grüne Seite und fahre mit der glibberigen über mein Gesicht und verteile das kostbare Gel. Das ist besonders angenehm wenn du zu lange in der Sonne warst oder in einer sehr trockenen Region bist (zum Beispiel in Nordmexiko). Natürlich kannst du auch den ganzen Körper nach dem Duschen mit Aloe Vera bearbeiten.

2. Peeling DIY

Für ein GesichtsPeeling nehme ich entweder etwas Olivenöl mit feinem Salz oder ich mische Kaffeesatz mit Olivenöl an. Ganz einfach. Ganz sanft mit kreisenden Bewegungen einmassieren, mit viel klarem Wasser abwaschen. Fertig.

3. Gesichts-Maske DIY

Als Maske kommen dünn geschnittene Gurkenscheiben in Frage. Allerdings nervt mich immer dass ich dann ganz ruhig liegen bleiben muss, sonst rutschen die Scheibchen weg. Alternative: der Kaffeesatz mit Öl angerührt eignet sich in entsprechender Konsistenz auch als Maske und macht eine ganz sanfte, gut durchblutete Haut.

4. Face Yoga: kostet nix, wiegt nix, hast du immer dabei

Face-Yoga ist bei uns noch ziemlich unbekannt, in der USA hingegen der neuste Hit. Face-Yoga ist eine unglaublich effektive Methode ohne Hilfsmittel das Gesicht zu pflegen. Beim normalen Yoga werden die Body-Muskeln an-und entspannt, gedehnt und gestärkt. Genauso brauchen auch die 45 Gesichtsmuskeln unsere Zuwendung. Der Effekt: durch die Übungen wird die Kollagenproduktion angeregt, die Durchblutung verbessert, verspannte Muskeln gelockert (Beispiel Kiefer!) und Muskelsubstanz aufgebaut. Das sorgt definitiv für weniger Falten, denn die entstehen u.a. weil sich im Alter Muskeln abbauen und die Gesichtshaut weniger gestützt wird. Mit 10 Minuten pro Tag kann man viel bewirken und ich habe das Face-Yoga inzwischen als festen Bestandteil meines Morgenrituals integriert. Natürlich bekomme ich damit nicht alle Falten weg, aber regelmässige Anwendung macht sich schon bemerkbar.

FAce-Yoga. Und hinterher biste wie neu

Es hat mich so begeistert, dass ich selbst einen Online-Kurs aufgelegt habe. In jeder Lektion lernst du  Muskelübungen für jede Gesichtspartie sowie Massagetechniken und Akupressurpunkte. Zudem gibt es unterschiedliche Atemübungen. Zum Beispiel zur Aktivierung des Parasympathikus; das ist der Teil des zentralen Nervensystems der den Körper „runterfährt“ also entspannt. Übrigens – anders als die Überschrift vermuten lässt- ist Face-Yoga auch etwas für Männer, vor allem wenn sie Probleme mit Kieferverspannung und Zähneknirschen haben.

Face Yoga ist ein prima Anti-Aging Mittel, das gerade auf Reisen immer und überall einsetzbar ist. Den Kosmetikkoffer könnt ihr damit getrost zu Hause lassen. Hier geht es zum Kurs

Speziell für Euch habe ich einen Rabatt-Code erstellt mit dem ihr 50% Ermässigung bekommt: COMEBACKMITBACKPACK Link mit Rabatt-Code

Und hier seht ihr einige Bewertungen von Kursteilnehmern: